Танцы - это способ приобрести стройную походку с статус королевы чего угодно, от бала до ночного клуба. Обычно в танцевальных клубах занятия проводятся отдельно для начинающих, средних и сильных групп. Когда ты перейдешь из одной категории в другую - зависит от твоего усердия и способностей. От тебя же зависит и выбор направления.
Сейчас есть клубы, обучающие бальным и современным танцам, а также степу, свадебному вальсу и танцу живота!
Клуб выбирай придирчиво: залы для занятий должны быть большими и светлыми, оборудованы зеркалами. Естественно, необходимы раздевалка и душевая. Попроси у директора лицензию на преподавание и посмотри анкеты твоего будущего педагога.
Занятия должны начинаться с разминки, включая классические упражнения у станка. Некоторые инструкторы по фитнесу специально посещают танцевальные занятия, чтобы потом включать их элементы в свои порграммы.
В современных танцах задействованы абсолютно все мышцы, включая шею! В бальных и народных большая нагрузка идет на ноги и спину.
Возьми с собой много воды!
Комментариев нет:
Отправить комментарий